Leben der frau
寝ても取れない不調を、スッキリした朝へ。
40代からの自分を整える、呼吸と食の時間。
忙しい毎日の中でも、
自分を後回しにしない時間を。
呼吸を整え、体をゆるめ、自分に戻る時間。自分の人生を真剣に考え、創る。そんな女性の時間を大切にしているのが、Leben der frau（リビンダア フラウ）です。
- 肩ガチガチ → ふわっと軽い
- 朝からだるい → 体がサクッと動く
- 呼吸を深めて、心も軽くなる
Services
食・ヨガ・マインドフルネス
Yoga Lesson
プライベート・セミプライベートを中心に、お一人おひとりの体調に合わせて無理なく整えます。初心者の方も大歓迎です。
- ・コンディショニングヨガ
- ・ヒップアップ＆美姿勢ヨガ
- ・椅子ヨガ / 出張レッスン
Cooking Class
管理栄養士による、体の中から整える料理会。おいしく食べて、笑って、心も体も元気になる時間を提供します。
- ・手作り味噌作り（ランチ付）
- ・プロテインバー作り
- ・万能タレ＆栄養ミニワーク
Collaboration
カフェヨガやデザートプレート付のヨガ会など、五感で楽しむイベントを毎月開催。自分へのご褒美に。
- ・maison de kukuri デザート付ヨガ
- ・恵木の社 ヨガ＆ランチ会
- ・季節のスペシャルイベント
haruna
管理栄養士 × ヨガ講師 × マインドフルネス
自身の病気からの回復経験を原点に、これまで1000人以上の健康をサポート。岐阜・愛知を中心に活動中。 「頑張るため」ではなく「心地よく過ごすため」に自分を整える時間を大切にしています。忙しい40代からの女性たちが、朝からサクッと動ける体と心を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
Access
アクセス
Location
岐阜県可児市
スーパーマーケットバロー広見店より徒歩3分
※プライベートレッスンのため、詳細な所在地はご予約確定時にお伝えしております。
営業時間
9:00 - 19:00（完全予約制）
※レッスン内容により異なります
駐車場
敷地内に駐車場完備
落ち着いた住宅街にある、静かな空間です。日常の喧騒を離れ、ゆっくりとご自身の心と体に向き合う時間をお過ごしください。
ご予約・お問い合わせ
体験レッスンのお申し込みや、レッスンスケジュールのご相談は公式LINEまたはInstagramのDMにて承っております。
Leben der frau © All Rights Reserved.
GIFU / AICHI | 40代からのセルフケア
Made with homppe - AI Website Generator
Try Free